18 may. 2012

Wishlist (Mi lista de deseos guajiros)

Lista de deseos, de cosas que uno quiere. ¿Por qué no? Incluso dejé ya dicho cómo sería mi habitación ideal. Pero ahora, en vez de eso, especifico aquellas cosas que quisiera adquirir, y con las cuales llenar mi casa, que NO es la suya (ustedes tienen su propia casa, no les voy a dar la mía, pues qué se creen). NOTA POSTERIOR: Aah... así que esa frase de "es tu casa" la dicen por cortesía y no es sincera, como la famosa "que te vaya bien". Mira nadamás, que simpática gente.

Facebook al parecer tiene una cosa asi, para crear una wishlist, o lista de cosas deseadas. Ni me molestaré en ver cómo la manejan esos buitres capitalistas y Mark Zuckerberg reverendo cabrón ricachón. Mejor voy a compartir la mía (mi lista de deseos guajiros) aquí con ustedes. Tal vez no abarque en un 100% las cosas, pero será lo más posible:

1) Automóvil modelo común pero equipado y del año

Nissan Altima

¿Les sorprende? Seguramente creyeron que querría un Ferrari, un Porsche, etcétera. La verdad no; soy de ese minúsculo porcentaje de población masculina que sabe que el auto que uno maneja no es igual al largo y grueso del pene de uno.

Sería mi vehiculo elegido, obviamente equipado lo mejor posible, y de transmisión automática. Me CAGA la transmisión std. No soy piloto de carreras ni chofer de camión urbano para ir jaloneando una palanca continuamente. Qué hueva.

2) Pantalla LED de 50 pulgadas o más

pantalla LED

Por mi afición al cine, siempre he deseado que la pantalla sea de un buen tamaño. Y ya el formato LED es necesario para disfrutar optimamente las peliculas, y los juegos.

Claro que no me pongo exigente, una LCD estaría igual de bien.

3) Computadora mamalona

computadora

Es fastidioso usar una computadora viejita. Quiero una computadora con un TERA de RAM si es posible, con un procesador tan poderoso que sea capaz hasta de leerme la mente.

Si hay suficiente presupuesto, que sea una chingonada como el GRECO, en la película de Oceans Twelve. Si no, pues la que sea, mientras no sea Apple. Esos otros cabrones me caen también mal, cobrando por cosas que deberian ser gratis, pinche software invasivo, y llos lamehuevos de Steve Jobs que lo quieren convertir en el nuevo Mesías.

*Respira*... Sigamos, pues.

4) Un par de pistolas

pistola

Que sean Glock 380 - m. 25, de ser posible.

No es que esté pensando en salir disparando en cuanto las consiga, pero se puede llegar a necesitar.

5) Una casa chida

casa

Que esté en una zona agradable, colonia privada, y la construcción sea óptima para acondicionarla como fortaleza si es necesario.

6) Colección de consolas de videojuegos

consolas de videojuegos

Y con una coleccion de juegos también mas que variada. A tal grado que, si decidiera volverme un ermitaño en mi casa, ni con todo el tiempo del mundo pudiera llegar a acabármelos todos.

Algo así como la libreria que sale en la pelicula de Disney de La Bella y la Bestia, solo que en vez de libros, videojuegos.

Ah, lo que me recuerda, por cierto:

7) Colección enorme de libros

biblioteca de La Bella y la Bestia

¿A poco creyeron que no iba a querer libros? Por supuesto que sí.

Y quiero solo autores interesantes, chingones, relevantes. No quiero llegarme a topar títulos como "¿Quién se comió mi queso?" (Tu mamá en canicas, ella se comió el queso, hijo de..), o las mamadas de Carlos Cuauhtemoc Sanchez o de Paulo Coehlo. Esos irían metidos entre la colección de revistas de Condorito y el Libro Vaquero de algún cabrón que es feliz ganando el salario minimo y gritando porras por su equipo deportivo de mediana fama, mientras su esposa proclive a la obesidad anda cogiendo con otro a sus espaldas, y sus hijos poco a poco se entrenan en ser futuros delincuentes de barrio.

8) Una novia simpática y guapa con control mental implementado, con un chip o algo

pelirroja bella

Y estoy seguro que eso ya existe. Algo asi como la tecnologia que manejan en la pelicula de G.I. Joe.

Una novia que, mediante ese control (porque seria la unica forma de hallar a una que no me salga con chingaderas, segun he comprobado) se porte siempre bien, no sea traicionera ni ojete, y no salga con estupideces del tipo "Ay, es que mis amigos no confian en ti", "Ay, es que mi ex tambien era mas grande que yo, como tu, y por eso de seguro eres malo", o "Es que me enamoré de alguien más, en el corazón no se manda... te di alas solo porque sí". Vete al diablo.

Como dije, estoy seguro de que existen. Me imagino que si alguien ordenara una, le costaría más que dos viajes al espacio de ida y vuelta. Pero valdría la pena. Así finalmente uno podría decir: "Te dejas de pendejadas, vas a amarme y respetarme como merezco porque así lo dice la garantía de satisfacción de la compañía".

"Y si no, reclamo mi póliza de garantia, y vas de regreso por UPS, cual vil XBOX 360 defectuoso, para que te reciclen."

Es más, ya me enojé de estar pensando en es. Hasta ahi dejo esto, pero siéntanse libres de compartir sus propias wishlists.
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11 may. 2012

Algunos datos curiosos sobre el sexo

Es especial, todo mundo lo desea (aunque algunos lo nieguen), está ligado al desarrollo mismo de la mente humana, y tanto en su faceta romántica como en la puramente placentera, es genial. El sexo deja al dinero en segundo lugar en cuanto a regir al mundo se refiere, gobernando pensamientos, corrientes ideológicas, y actualmente también al mundo económico y el cultural.

Tiene, como es de esperarse, su lado poco ortodoxo. Leyes, modas, artículos, y eventos relacionados al sexo han aparecido a lo largo de la historia, siendo la Revolución Sexual la más significativa. Ya antes hablamos aquí de pornografía, y de caras de orgasmo. Ahora les dejo algunos datos curiosos sobre el sexo:

SEXO Y LEYES

• En Gloucestershire (Reino Unido), se adecuó la reglamentación sobre entornos y sexo publico (Public Sex Environment Policy) para permitir las relaciones sexuales en lugares públicos. Determina que "Es legal, siempre y cuando los que participan sean todos adultos, actuando por voluntad propia, y no sean vistos por más de una tercera persona no involucrada en el acto". Segun esto, es legal si solo una persona llega a topárselos, y se vuelve ilegal cuando llegan a ser dos o más testigos. Mientras que en alguna otra zona de la ciudad una persona puede ser detenida tan solo por estar desnuda, en esos otros sitios puede estar sin ropa y copulando sin temor a que le molesten.

• En Amsterdam se aprobaron los actos sexuales en el parque Vondel, poniendo como condición "que sea de noche y no se haga mucho ruido". Mientras que a las parejas no se les impone sanción, sí la hay para quien decida dejar a su perro sin correa si lo pasea en el mismo parque.

• La Ley del Estado de Florida, Titulo XLVI, Seccion 798.02, señala como delito que un hombre y una mujer no casados realicen actos lascivos y vivan bajo el mismo techo. Por si no fuera absurda de por sí, la ley tiene un apartado que aclara que una madre amamantando a su bebé varón no se considerará acto lascivo. (No faltaría el cerrado de mente que quisiera armar un caso en torno a eso)

• En el estado de Ohio, Estados Unidos, es sujeto a detención aquel que coquetee con una persona de su mismo género, a sabiendas de que se puede sentir ofendido. Código de Ordenanzas, Seccion 133.04.

• En Reno, Nevada, de acuerdo a la Seccion 8.14.040, Sexual Paraphernalia, es ilegal usar, vender, o exhibir dispositivos elaborados para la estimulación de órganos sexuales humanos.

• La paradoja legal del incesto: En Alabama, existen dos leyes contradictorias. Una, la que sencillamente determina que el incesto es ilegal, un delito. La segunda, que una relación incestuosa en la que hay matrimonio, no se considerará ilegal, tan solo se anulará el matrimonio, y listo. Si en ese caso el incesto no es ilegal, ¿por qué anular el matrimonio entonces?

SEXO Y ARTEFACTOS

• Un dildo de entre 6 mil y 8 mil años de antiguedad fue encontrado en Motola, al sur de Suecia. Mide entre 10 y 11 cm de largo, con diámetro de 2 cm, hecho de piedra. Lo descubrió la arqueologa Sara Gummeson.

• Hay un tipo de dildo llamado "Orca", nombrado por la ballena. 15 pulgadas de largo, de un grueso indeterminado. Para aquella persona que no se sienta ya satisfecha con lo convencional.

• En algunos monasterios en Mongolia, existieron los "postes fálicos", que eran en si postes con un pene tallado protruyente, con todo y testículos. Su proposito era ahuyentar a los demonios femeninos.

• En el inicio de la comercialización de artefactos sexuales y sex shops en general, los vendedores coincidían en que su blanco comercial eran los hombres, ya que "aparte de ser los más necesitados de variedad y estimulantes extra, también serian juzgados con menos dureza si se descubria que compraban esos productos".

• Los piercings sexuales están presentes en hombres y mujeres. Una de sus variantes más raras ha sido la infibulación, en que los bordes del prepucio en el hombre, o los labios vulvares en la mujer, son perforados y cosidos. También algunos colocan un candado a través de éste arreglo, y se entregan las llaves con mutuo consentimiento.

• Según algunos especialistas, el fetiche del cuero y goma está asociado a memorias fetales (una bolsa húmeda, apretada, y oscura, que es la matriz) y otros recuerdos posteriores, como el uso de pañales, relacionando la persona estos elementos con el placer fisico y el afecto.

• En el pasado, algunas mujeres llegaron a intentar usar como método anticonceptivo posterior al sexo, algunas substancias en particular: vinagre, alumbre, sal, jabón, e incluso Coca-Cola, empleando jeringas o bolsitas de ducha. En publicaciones y a través de los mismos médicos se hizo labor para disuadirlas de intentar ésto.

• Uno de los productos más absurdos y que han generado burlas, relativos a la sexualidad, es el "Huevo de las Fantasías", promocionado en infomerciales. Aquí su anuncio:



IMÁGENES DE HUMOR, VARIAS, Y SUBLIMINALES CON RELACIÓN AL SEXO

La publicidad subliminal emplea imágenes sugestivas de sexualidad como recurso de estimulación de compra, y para lograr mantenerse en la mente de los individuos que constituyen su mercado. O dicho sea de forma más sencilla: el sexo vende.

Memes de sexo Strauffon blog

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2 may. 2012

Blog de Strauffon:Sexto Aniversario

Alexander Strauffon

Esta página, blog, espacio para volcar ideas, anécdotas, y palabras graciosas y/o venenosas, cumple ya seis años de haberse lanzado.

En sus inicios, fue manejado por tres personas, de las cuales quedó solo un servidor. Las otras dos personas tuvieron que ser eliminadas por no obedecer siguieron con sus actividades y decidieron ya no participar, ni tener que ver conmigo. De la misma forma, han partido otros en éstos años, ya sea por diferencia de ideologias, adicciones, pleitos, o por la neurosis más embrutecedora: el amor enfermizo y dependiente.

Por supuesto, no es que haya hecho casi nada por aquellos viejos miembros de la Familia. Solo les salvé de ser detenidos, de ser golpeados o algo peor por dueños de antros de mala muerte, pagué reparaciones para que sus padres no se dieran cuenta de desastres que habían hecho, ayudarles en sus tareas, y en sus búsquedas de empleo, y otras cosillas que al parecer no significaron mucho. ¡En fin!, le envié mis sinceros deseos a mis antiguos socios-colaboradores, para que les reviente el culo un burro con pito de bayoneta malparidos traidores caras de pucha agusanada Diosito los cuide.

No crean que menciono ésto por ser más rencoroso que un terrorista radical de Medio Oriente. Lo saco al tema para dejar en claro que, a pesar de malas experiencias, mi fe en la verdadera amistad, en el concepto de fraternidad, y de respeto y convivencia se mantiene. Y éste espacio, asi como los escritos, nuestras actividades, e ilusiones... perdurará.

Por supuesto, el agradecimiento especial va a cada uno de los lectores. Gracias por visitar y leer, gracias por seguir éste medio ya sea mediante feeds, Facebook, u otro método. Es un gusto que hayan encontrado entretenidos los escritos de un servidor, y en ocasiones otros hayan resultado útiles.

También es una fortuna que, por éste medio, haya podido conocer gente que me honra con su amistad y con quienes converso cada que hay oportunidad. Visito también sus blogs, y me da gusto que dicho medio de expresión se mantenga activo y no hayan emigrado a otros lugares.

Gracias nuevamente, espero lo que en un futuro se publique siga siendo de su agrado. Originalmente el plan era hacer un concurso para este sexto aniversario, en el que se llevarian un premio (y no simbolico, sino algo que les enviaria por mensajeria), pero un revés económico me tiene actualmente aplicando medidas de austeridad. De seguir asi las cosas, tendré que alquilar el culo para fiestas ultrasodomitas tomar dos empleos malpagados aunque no haya ni tiempo para dormir, o a ver qué. En fin, se acabó por ahora. Huyan.
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23 abr. 2012

Esto es lo único que diré de las próximas elecciones

elecciones Mexico 2012

La elección del proximo presidente de la República está en puerta. En las redes sociales pueden verse imágenes de acusación, y/o de humor negro, sobre el candidato de tal o cual partido, o de todos por igual. Hay incluso páginas y comunidades en linea dedicadas a "sacar los trapitos al sol" de quienes desean tener el cargo ejecutivo más importante en el país.

Hace algunos años, escribí sobre las elecciones, cuando Vicente Fox Quesada era aún presidente. Y tal y como dije en aquella ocasión, lo repito: no soy asiduo a la politica, pues no me agrada poner mi fe y dedicacion a alguien que me va a defraudar, y como a mi, a miles más.

He dejado en claro mi postura, y lo que veo es necesario cambiar en México. Tanto mi opinión sobre legalizar las drogas, como también el tema de la educación. A eso hay que agregar la imperiosa necesidad de frenar al crimen organizado en sus otras áreas además del tráfico de drogas, poner fin al intervencionismo extranjero y religioso por igual, y generar empleos verdaderamente útiles (y no una tanda de puestos en donde al trabajador le paguen con cacahuates).

Son tres partidos políticos fuertes los que se disputan el poder. Hay un cuarto candidato, al cual basta verlo u oírlo para saber que no es una competencia real. Y bueno.. tal como se hace con una pareja, de la cual hay que estudiar a su familia para conocer sus raíces, aquí les menciono a esos partidos politicos, y dejo detalladas esas cositas tan especiales de cada uno... que se han vuelto la razón de peso para que de ninguna manera dé mi voto a alguno de ellos:

PRI (Partido Revolucionario Institucional)

PRI Partido Revolucionario Institucional Enrique Peña Nieto

• En sus orígenes, cuando era el PNR (Partido Nacional Revolucionario), su creador el presidente Plutarco Elias Calles pretendía establecerlo como un partido único que ejerciese el control de los derechos de los trabajadores y la ciudadanía en general. Una visión de tintes socialistas, al estilo "Yo sé lo que es mejor para ustedes".

• El partido ha tenido siempre gran habilidad para ganar el apoyo de los sindicatos y movimientos, como la CTM. En diversas ocasiones han dado a entender, entre líneas, que son organizaciones poderosas que pueden ser usadas para lograr los fines del PRI y sus militantes, haciendo lo que consideren necesario hacer. Ésta práctica la sigue el actual candidato Enrique Peña Nieto, con su aproximación al movimiento Antorcha Campesina.

• En los años setenta, para el resto del mundo fue evidente que en México no había oposición o representación alguna para el sector de la población que no apoyara al PRI. Ellos mismos tuvieron que orquestrar la creación de pequeños movimientos, figuras de opinión, y eventualmente permitir el surgimiento de otro partido, ya cuando fue notorio que el enfoque del partido era la dictadura.

Sócrates Rizzo, exgobernador priista del estado de Nuevo León, admitió públicamente (aunque después se retractó intentando cambiar lo declarado) que su gobierno tuvo pactos con el crimen organizado.

• Éste partido, y el entonces presidente, dejaron en completa evidencia su autoritarismo al usar a las fuerzas armadas contra el pueblo mismo, cometiendo violaciones a los derechos humanos, allanamientos, y homicidios, en el Movimiento del 68 y el incidente de Tlatelolco.

• El gobernador Humberto Moreira en Coahuila, y los gobernadores Natividad González Parás y Rodrigo Medina en Nuevo León, no cubrieron sus huellas del todo bien en cuanto a sus movimientos se refiere, y es ya un secreto a voces que la apatía en su administración e intereses propios hizo que ambos estados se debilitaran a tal punto, que fueron presa fácil para la entrada de nuevos grupos delictivos.

• Luis Donaldo Colosio, candidato del PRI que prometía cambios reales, resultó asesinado en 1994 luego de su famoso discurso "Veo un México con hambre..."; nunca se obtuvo una respuesta clara a lo que a todas luces fue una conspiración para silenciar a quien no seguía órdenes.

• También en 1994 ocurrió el asesinato de Ruiz Massieu, el secretario del PRI. Luego de que acusaron a Raul Salinas, el hermano de quien entonces era presidente, Carlos Salinas de Gortari, algunos sostenían que efectivamente era el autor intelectual, y otros lo negaban. Aún sin probar ese hecho, lo que sí resulta evidente es que los hechos violentos habian surgido del partido mismo, y que una facción del PRI dejaba en claro que no dudaba en emplear las armas y los métodos de "la vieja escuela" si era necesario.

• Gran parte de sus militantes, y presidentes en la historia del país, han formado parte de la Francmasonería, y atendido a sus intereses.

• El PRI fue de los mayores contribuyentes en crear y dar poder y notoriedad a Elba Esther Gordillo, una influencia nociva para la educación de los jóvenes en México.

PAN (Partido Acción Nacional)

PAN Partido Accion Nacional Josefina Vazquez Mota

• Al ser fundado, sus propios miembros admitieron la influencia de la ideología cristiana.

• A pesar de definirse como un abierto agente del cambio, han mostrado en sus decisiones, estrategias, y declaraciones (sus gobernantes en distintos niveles, voceros, y militantes) ser de derecha.

• El general Juan Almazán, quien tuvo el apoyo de muchos panistas y la amistad de Gómez Morin (fundador del PAN), fue un hombre proclive a la traición, inestable en su ideología política, y cambiaba de aliados y causa con facilidad. Por esa razón, cuando buscó la presidencia no lo logró, pero es sorprendente que los miembros de un partido que decía desde su origen ser verdaderamente "humanista", se relacionara con un individuo de ésas características.

• Durante el régimen del primer presidente panista en la historia de México, Vicente Fox Quesada, ocurre el escape de la cárcel de máxima seguridad del líder del Cártel de Sinaloa: Joaquín "El Chapo" Guzmán.

• Al permitir la alianza de su partido en el año 2000 con uno de los partidos menores de México, el PVEM (Partido Verde Ecologista de México), dejaron en claro que aprobaban el que siguieran existiendo dichos partidos, que sin tener influencia o seguidores suficientes, logran mediante alianzas el seguir sirviéndose de los recursos económicos del Estado, en vez de que dichos recursos sean empleados en el pueblo y sus necesidades. Ni el PAN ni los otros partidos fuertes han comentado jamás sobre la necesidad de extinguir partidos fantasmas que sirven para estrategias de sabotaje, distracción, y desvío de recursos de organizaciones que actúan tras el telón.

• Vicente Fox, en su presidencia, demostró no tener el conocimiento elemental en cuanto a relaciones internacionales se refiere. Habló despectivamente de Bolivia y sus decisiones sobre comercialización del gas, diciendo "Que se coman su gas". Al líder cubano Fidel Castro, le hizo saber que deseaba que se fuera para dar lugar al presidente de E.U. George W. Bush, haciendo famosa la frase "Comes y te vas". Todo ésto, sin olvidar que su uso de la palabra "chachalaca", juegos inmaduros, e inapropiada forma de vestir (como el usar botas vaqueras con un smoking), contribuyó a que los demás países del mundo opinaran que México era gobernado por un monigote ridículo al que no se le podía tomar en serio.

• Varios integrantes del PAN han estado vinculados a El Yunque, una sociedad secreta en México de tintes religiosos derechistas, cuya doctrina textualmente dice que su propósito "es defender la religión católica y luchar contra las fuerzas de Satanás, así sea mediante la violencia o el asesinato", y busca restaurar el poder de la Iglesia Católica en todo organismo del gobierno.

Felipe Calderón Hinojosa, actual presidente de México, es el segundo mandatario del ejecutivo por parte del PAN. Su más notoria acción fue el lanzar a las fuerzas armadas en distintos estados de México para atacar a los cárteles del narcotráfico. Años después de esa decisión, y con grupos delictivos aún mas fuertes y violentos, es claro que esa decisión, aunque tal vez fue con la buena intención que él afirma haber tenido, no fue evaluada adecuadamente, ni estructurada. Ese error de estrategia ha costado miles de vidas, inseguridad en las calles para todos por igual, gente emigrando a otros paises, e incertidumbre económica.

PRD (Partido de la Revolución Democrática)

PRD Partido de la Revolucion Democratica

• Continuo abuso del populismo en sus métodos.

• Surgió de priistas descontentos.

• Por más declaraciones que han emitido ciertas figuras del PRD, no ha quedado del todo claro si favorecen la economía libre y abierta, o si apuestan por la intervención y control del gobierno en la mayoria de sus sectores.

• Aún después de haber sido los afectados en más de un fraude electoral, siguen sin cambiar su estrategia para consolidar su amistad, nexos, e influencia con sectores clave que les darían mayor difusión. Algo que deja ver una cerrazón y visión de túnel en cuanto a decisiones politicas se refiere.

• También favorecen las coaliciones de partidos.

• Un afán desmedido por señalar las fallas y malas intenciones de "el otro", de "aquellos", de "innombrables", en vez de orientarse exclusivamente a mostrar sus propias obras y propuestas, lo cual sería dar el ejemplo de lo que es la politica madura y centrada que México merece.

• Los tratos de Gustavo Ponce y René Bejarano con Carlos Ahumada.

• La forma en que Andrés Manuel Lopez Obrador manejó el asunto de Ponce y los 3 millones de dólares que tomó de los fondos del gobierno para ir a apostar a Las Vegas, fue benigna, una suave forma de proceder con quien a fin de cuentas era su amigo. ¿Cómo criticar entonces las prácticas de compadrazgo e influencia del PRI, si a fin de cuentas resultó que hacía lo mismo?

Éstas son mis razones. Seguramente muchos pueden enumerar otras más, pero he aquí las que, como ya dije, refuerzan mi opinión de que no hay ningún candidato que represente un cambio real y una alternativa que convenga apoyar.

Por lo anterior, tomo la misma decisión que en las anteriores elecciones presidenciales: no participaré. Y quienes caen en la frase cliché de "Si no votas, no tienes derecho a quejarte", no merecen una respuesta hostil de mi parte. Antes bien, me causan pena, creyendo que en éste país, en éste presente, y con ésta problemática social que al día de hoy encaramos, el "ponerse la camiseta" con tal o cual escudo va a lograr que en verdad les tomen en cuenta.

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15 abr. 2012

15 tipos de pensamientos deformados

psicologia Strauffon blog

Lector: independientemente de tu edad, género, o nacionalidad, la información que voy a compartirte te va a servir.

Es información de profesionales, no algo improvisado. Involucra comprender los procesos mentales que te rigen, en ocasiones sin saberlo.

No encontrarás una solución mágica a lo que te aflige. Tus problemas seguirán siendo los mismos, pero entenderás de dónde vienen esos pensamientos y conductas viciadas que los causan. Léelo, asimílalo, y puede que logres atenuarlos, y hasta extinguirlos.

1) Filtraje

En ésta distorsión, está la comúnmente llamada "visión de túnel". La persona ve solo un elemento de la situación, y excluye el resto.

Cada persona posee su "túnel" particular por el que observa el mundo. Algunos son sensibles a lo que sugiere pérdida, y se ciegan ante cualquier indicador de beneficio. Para otros, la posibilidad de peligro sobresale, aunque la mayoría de la escena sea en conjunto benéfica y agradable.

Un hombre que trabajaba como dibujante tenía esa característica y no soportaba las críticas. En una ocasión elogiaron la calidad de su reciente trabajo, y le dijeron que esperaban que el próximo fuera mejor y de ser posible, que quedara completo más rápido. La mente del hombre selectivamente eliminó los elogios, dejando solo la petición de mejoría y de rapidez, sintiendo que su jefe lo creía deficiente.

El filtraje tiene como resultado final la magnificación de temores, carencias, e irritaciones. Las palabras usuales de este tipo de pensamiento son: "terrible... horroroso... no podría soportarlo...etc"

2) Pensamiento polarizado

Insistencia en las elecciones dicotómicas, o de dos polos. Se tiende a percibir todo de forma extremista y sin admitir términos medios. La gente, los eventos, y los pensamientos son vistos por la persona como buenos/malos, maravillosos/horribles. Es un mundo en blanco y negro.

Lo que comunmente afecta es la visión que se tiene de sí mismo: si no es perfecto o brillante, se polariza a creer que es un fracaso o un tonto. Una madre soltera con tres hijos se autodefinía como "alguien que debía ser fuerte", así que al sentirse cansada por el trabajo o con ansiedad por la vida cotidiana, se juzgaba como débil y se disgustaba consigo misma, y compartia ese juicio con familiares y amigos.

3) Sobregeneralización

En este pensamiento distorsionado se produce una extensión, una conclusión generalizada a partir de un incidente simple, o de limitados elementos de evidencia. Eventualmente conduce a una vida más restringida, autojustificándose. Un par de rechazos de mujeres significa "nunca ninguna mujer saldrá conmigo". Para la persona, las experiencias desagradables previas son el soporte para creer que en situaciones similares, el resultado desagradable regresará.

La conducta, pensamientos, y palabras de quien es regido por esta distorsión se expresan en afirmaciones absolutas, como si creyeran en una ley que gobernara y limitara lo que les ocurre. "NADIE me quiere... NUNCA podré confiar en una pareja otra vez... SIEMPRE estaré solo... NUNCA podré conseguir un trabajo mejor". Un notorio abuso del: todo, nadie, nunca, siempre, todos, y ninguno.

4) Interpretación del pensamiento

Es cuando una persona hace un juicio apresurado sobre los demás, sin contar aún con suficientes elementos para ello, y en ocasiones basándose en sus propias experiencias de frustración. "Él dijo eso SEGURAMENTE porque está celoso... Ella está con él SOLO por su dinero..."

Dichos juicios parecen verdad en un principio, son convincentes, pero no dejan de ser una distorsión. Las presunciones llevan a adelantarse a lo que otros van a pensar o a hacer, y eventualmente se traslada a lo que cree que otros juzgarán sobre si mismo: "Se me quedaron viendo porque quieren ponerme nervioso... Casi nadie me está hablando en la fiesta porque piensan que soy feo"

Esta distorsión se apoya también con un proceso mental llamado proyección, en donde la persona imagina que lo que cree o siente es lo mismo que la gente va a pensar o sentir. Pierde de vista el hecho de que los demás son diferentes. En sí, lo que percibe como verdad para si mismo, no se molesta ya en comprobar si aplica en el resto de las personas.

5) Visión catastrófica

La imaginación interviene para crear escenarios de catástrofe en cuanto aparece una sola vía de probabilidad. Esa probabilidad puede parecerle real a la persona si lee sobre ello, si le sucedió ya a alguien más, o si visualiza elementos donde cree posible que el desastre se vuelva real. Un dolor de cabeza le parece que pudiera ser un tumor, si un vecino fue asaltado ya no conviene salir a ninguna hora, si en las noticias mencionan a un hombre que murió haciendo ejercicio quizá no convenga hacerlo...

La lista es extensa. Usualmente éste pensamiento se basa en el prefijo: "¿Y si...?" o "¿Qué tal si...?"

6) Personalización

La tendencia a relacionar algo del ambiente consigo mismo, y también a compararse continuamente con los demás. Una madre censurandose cuando ve triste a su hijo, un novio que cree que si su novia habla de estar cansada significa que es cansancio de él.

Respecto a la comparación con los demás, se va comunmente por la pendiente de lo desfavorable: "Toca la guitarra mejor que yo... son muy sofisticados como para que salga con ellos... Soy el menos preparado de la oficina... Le escuchan más a él que a mí..."

El error básico de quien personaliza es que interpreta cada experiencia y cada evento alrededor como algo vinculado consigo mismo, como una pista para juzgarse y asignarse un valor.

7) Falacias de control

Las dos falacias de control son: verse a si mismo impotente y controlado, o bien, sentir que se es omnipotente y responsable de todo lo que ocurre alrededor.

Quien se siente controlado, se bloquea. No cree que pueda construir su propia vida o significar una diferencia. Otros son responsables de su dolor, sus carencias, y fracasos. Un ejemplo comun es aquel a quien asaltan y se queda percibiendose como debil y resentido. Sigue tomando decisiones dia con dia, pero como no admite responsabilidad o posibilidad de cambio, se vuelve un ser pasivo.

El opuesto es el del control omnipotente. Cree ser responsable de todo y todos, algo usualmente visto en padres y en jefes de lugares de trabajo. Nada funciona bien si no está, no saldrán las cosas bien si dejan de seguir sus indicaciones, y lo bueno que tienen otros viene de sí. La omnipotencia consta de tres aspectos: sensibilidad hacia la gente alrededor, creencia exagerada en el poder satisfacer necesidades, y la expectativa de ser siempre el proveedor de esas satisfacciones.

8) La falacia de justicia

La persona aplica normas legales y contractuales a los aspectos de las relaciones interpersonales. Se llega al inconveniente de que, si hay un desacuerdo con la otra persona, no hay un tribunal o juez que esté ahí para mediar el caso y señalar responsabilidades.

La justicia, como tal, es una evaluación subjetiva. Por ello es que es tan fácilmente puesta al servicio de determinado gobierno, grupo, o individuo. Si el concepto de justicia y legalidad quiere aplicarse a la vida personal, tarde o temprano se sentirá viviendo en conflicto, con sentimiento de enojo cada vez mayor.

Algunas frases caracteristicas son: "Si fuera un novio como debe ser, no me criticaría... Si esto fuera un matrimonio como Dios manda, me atendería como merezco al llegar de trabajar..."

9) Razonamiento emocional

Las emociones por sí mismas, no tienen validez en cuanto a juicios se refiere. Son perspectivas. Pero la persona que cae en esta distorsión, da por sentado que porque SIENTE algo, debe ser verdadero. Si se siente culpable, es que lo que hizo es malo. Si se siente feo, es que forzosamente es feo.

Una emoción es producto del pensamiento, el resultado de una influencia. Creer automáticamente en lo que dan a entender las propias emociones es como darle el 100% de credibilidad a todo lo que se ve en televisión.

10) Falacia del cambio

Una distorsión comunmente empleada entre parejas sentimentales. Supone que una persona va a cambiar para adaptarse a nosotros si se le presiona lo suficiente. La atención y energía se dirige, en vez de al mejoramiento de uno mismo, a aquellas personas en el entorno que uno desea cambiar para que sean así fuentes de nuestra satisfacción.

El resultado suele ser que la otra persona se siente acorralada, atacada, o cohibida. Puede resistirse al cambio e incluso huir, y si realiza el cambio, es sin plena voluntad y bajo temor.

11) Etiquetas globales

"Si alguien se niega a llevar a un compañero en su coche, es un egoísta... Una mujer atractiva que fue promovida a un puesto clave, es porque concedió favores sexuales... Un hombre que se conduce tranquilo y serio en sus citas con mujeres, es porque es un aburrido sin una vida interesante"

Aunque esas etiquetas pueden contener algo de verdad, se cae en el error al ignorar toda evidencia contraria, haciendo que la visión sea estereotipada y unidimensional.

12) Culpabilidad

Se experimenta una sensación de alivio al señalar culpables, reales o no. Si alguien está triste, alguien es el responsable. Si se padece de obesidad, es culpa de las cadenas de comida rápida.

Algunas personas focalizan esa culpabilidad en si mismas, castigándose interiormente por ser incompetentes, tontos, muy emotivos, etcétera. Siempre están listos para señalar culpabilidad en vez de dedicarse a los cambios y soluciones.

13) Necesidad perturbadora

La persona se comporta de acuerdo con unas reglas de expectativas inflexibles, que deberian regir a todos y a si mismo. Dichas reglas las ve como correctas, indiscutibles, y cualquier desviación de ellas es mala.

A ésta distorsión también se le conoce como "los debería". Albert Ellis rebautizó éste tipo de pensamiento como "Musterbation", un juego de palabras partiendo de must, que en inglés indica obligatoriedad (tener que, deber de).

Aquí algunos de los más comunes e irracionales:

• Debería ser un ejemplo de generosidad/dignidad/coraje.
• Debería ser el amante/novio/esposo perfecto.
• Debería ser siempre fuerte y que nunca me puedan herir.
• Debería saber entender y prever todo.
• No debería sentirme cansado.
• No debería ya equivocarme a éstas alturas de la vida.

14) Tener razón

La persona se coloca a la defensiva, se centra en probar que su opinión es la correcta en vez de admitir intercambio de ideas y posibles soluciones y puntos de acuerdo. No le interesa qué tan posiblemente veraz es la opinión que no es la suya.

La actitud de éstas personas no cambia con facilidad, porque tienen dificultad en admitir nueva información. Si los hechos no encajan en lo que creen o ya armaron en su mente, los ignoran o descalifican. Sienten que su propia identidad e integridad están en peligro si es que admiten que las cosas pudieran ser diferentes a como han visualizado ya el cuadro.

En ésta categoría se ubican religiosos fundamentalistas, políticos, gente de movimientos sociales radicales, y los involucrados en una disputa donde hay bienes materiales y juicios de otros involucrados (un divorcio, por ejemplo)

15) La falacia de la recompensa divina

La persona se comporta "correctamente", en espera de una recompensa. Trabaja hasta el nivel del sacrificio, reprime sus deseos, y alimenta la ilusión de estar acumulando puntos que podrá cobrar algún día, ya sea con alguna divinidad misma al morir, o mediante cosas buenas que le sucederán en ésta vida (ganar la lotería, ser mejor tratado por los familiares, etcétera)

Una madre de familia preparó siempre comidas sofisticadas para sus hijos y otros parientes durante años, envió a sus hijos a las mejores escuelas y actividades extraescolares, mantenía su casa inmaculadamente limpia, y pasó mucho tiempo esperando su recompensa, sin dedicar tiempo a su identidad como mujer (vacacionar, tener una nueva pareja, satisfacción sexual, divertirse, buscar pasatiempos). Al final, su quiebre emocional fue tal, que ninguno de los familiares permaneció con ella.

(Resumido por A.S., extraído de la obra de Aaron Beck, David Burns, Albert Ellis)

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